iPhone/Mac アプリ:ひょっとすると凄いアプリ?高血圧対策になるらしいBreathing Zoneが無料中

Breathing Zone使い方

毎日使用することで高血圧対策になるらしいEasy to Useですが、Storeの説明によると
ハーバード大学医学部のニュースレターでも紹介されたとの文章を見て試してみることに

Storeの説明にはLifehackerさんでも紹介されたと書いていたので早速ググると
すぐに見つけることが出来ました

ゆっくりとした呼吸でリラックスさせてくれる呼吸コントロールアプリ『Breathing Zone』

Breathing Zoneの使い方はアプリさえ起動すれば誰にでも分かるかと。
音声や音に合わせて息を吸う、吐くの繰り返し。

Breathing Zone 使い方

設定からは呼吸の回数を変更したり出来るようですが、今のところ試してません
ストレスや不安を軽減してくれるとの事で、デフォルト設定でやってみましたが
実際に落ち着く気がします。僕が単純なのかアプリの効果が凄いのかは知りません

健康マニアやストレス、不安を感じている人は一度試してみて下さい

Breathing Zone – Relaxing Breathing Exercises App
カテゴリ: メディカル
価格: 無料

Lifehackerさんの記事でMac版もあることを知ったので取り敢えずインストールしました

飽き性なので続くとは思えませんが、気がついた時にやってみようかと。

Breathing Zone Free – Relaxing Breathing Exercises App
カテゴリ: 医学
価格: 無料

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